createtogrow Günlüğü, 20 Ağu 23

Längesen jag var här inne. Har inte velat gå in för jag känt mig så misslyckad hela sommaren.
Men, efter semestern så har jag hittat lite mer fokus, har ett annat tänk i köket och allmänt kring mitt matintag. Vilket känns för jag är hungrig, haha.
Har haft samtal med min sambo och berättat hur jobbigt hela situationen med min kropp är för mig, han visade mycket förståelse och stöttar mig otroligt mycket! Det har han såklart gjort hela tiden, men nu lägger han in ett fokus på att motivera och peppa mig att hitta bra matvanor och så småningom ska jag komma tillbaka till träningen också. Känner att jag får ta en sak i taget just nu.
Ställde mig på vågen och äntligen är jag under 120!! Måtte det bara hålla nu!
119 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg.    Geriye kalan: 19 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

335 kcal Yağ: 7,46g | Prot: 40,14g | Karb: 21,29g.   Kahvaltı: Hallon smoothie bowl. devamı için...
443 kcal Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hejja dig !!💪💪💪 
20 Ağu 23 üye tarafından: Delfin2000
Tack!  
22 Ağu 23 üye tarafından: createtogrow

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


createtogrow Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.