20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 97,00g | Karb: 38,19g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Donat (Tawar). Öğle Yemeği: Dada Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|