20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 100,08g | Karb: 169,37g.
Öğle Yemeği: GNC Layered Lean Bar, Bananas . Akşam Yemeği: Ideal Protein Peanut Butter Protein Bar, Brown Rice, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Great Value Organic Garbanzo Beans (Chick Peas), Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Nature's Promise Spring Mix Salad, Optimum Nutrition Plant Based Protein, Nature's Promise Almond Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|