21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 68,68g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Rempeyek, Paha Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Bubur Nasi, KFC Sayap Original, Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Putih. Öğle Yemeği: Kroket, Youvit Erha, Tahu Goreng, Indomie Mie Rebus. Akşam Yemeği: Jeruk, Pepaya, Stroberi, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|