21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 77,08g | Karb: 137,86g.
Öğle Yemeği: 슬로우캘리 부채살 스테이크 보울. Akşam Yemeği: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 미주라 통밀 푸실리, 방울 토마토, 브로콜리. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|