21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 69,88g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: 香蕉, zespri 綠奇異果, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 萬歲牌 夏威夷纖果. Akşam Yemeği: 豆泥, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 7-11 石安牧場溫泉蛋. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|