21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 61,86g | Karb: 71,21g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Bubur Nasi. Öğle Yemeği: Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|