20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 187,77g | Karb: 398,29g.
Kahvaltı: Banano, Quaker Avena Instantánea, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Peras, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Café. Öğle Yemeği: La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Pechuga de Pollo Hervida, Cuadril, Palta Hass. Akşam Yemeği: Zanahoria, Pechuga de Pollo Hervida, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. Aperatifler/Diğer: Quaker Avena Instantánea, Leche Parcialmente Descremada, Manzana, Banano, Body Advance Whey Protein, Gurfi Fibras. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|