21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 123,66g | Prot: 182,61g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Pilos High Protein Jogurt Naturalny. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Olive Oil , Квлоризатор Огурец, Orange, Калоризатор Помидор, Światowid Ser Salami, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|