21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 71,87g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Чай, Рагу сложное в духовке с сыром и сосисками. Öğle Yemeği: Полянка Сметана 15%, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жаркое из картофеля с филе куры в сливках. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
котик эн плэй Kilo Geçmişi
|