|
64/100 день*
План минус 6,4 кг
Факт минус 5,5 кг
Осталось 7,7 кг
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 73,22g | Prot: 149,57g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Гречка, Приосколье Печень Куриная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Голубика, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Малина, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Авокадо, Перекресток Стейк из Форели. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|