21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 91,58g | Karb: 238,07g.
Kahvaltı: Auchan Banane, Carrefour Noix de Cajou Crues, Bio Village Flocons d'avoine , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Daddy Sirop d'agave Bio, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées. Öğle Yemeği: Auchan Banane, Boeuf Haché, Lindt Excellence 85% Cacao, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc 0%, Materne Pom'potes Pomme Banane Fraise sans Sucres Ajoutés, Tomate Cœur de Bœuf, Lidl Filet de Colin d'alaska MSC Meunière, Lindt Excellence 85% Cacao, Carottes, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices Douces. Aperatifler/Diğer: Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Pomme Golden. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|