21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 21,87g | Prot: 145,70g | Karb: 62,38g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Хлеб ржаной Задор, Яичный Белок, Авокадо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Global Village Отварная Чечевица Красная, Белая Дача Зелень, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Творог Мягкий 0,1%, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|