21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 25,53g | Karb: 109,84g.
Kahvaltı: Творог (Полностью Обезжиренный), Варенька Варенье Клубничное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 25%, Лисички в Сметане. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Теремок Морс Клюквенный, Любимый Сад Томатный Сок, Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|