|
Оставлю это для себя как мотивацию❤️
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 73,28g | Prot: 106,90g | Karb: 209,39g.
Kahvaltı: Любинка Печенье Сдобное «Кольцо с Арахисом», Обожайка Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Макароны , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Свинина, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Малышам Сок Яблоко-Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|