21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 39,33g | Karb: 67,50g.
Kahvaltı: На Парах Йогуртовый Десерт, Базилик, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Яйцо, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный. Öğle Yemeği: Mute Зелёный Чай Матча, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Akşam Yemeği: Джем мой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|