21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 30,71g | Prot: 52,98g | Karb: 106,65g.
Kahvaltı: Лаваш, Marila Сыр Чанах, Вареное Яйцо, Сушеная Слива Слива. Öğle Yemeği: Рис с Морковью Отварный Рис с Морковью , Куриная Грудка Куриная Грудка, Морковь. Akşam Yemeği: Салат из Капусты с Морковью Салат из Капусты с Морковью, "Паргев" Мацун. Aperatifler/Diğer: Инжир, Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|