21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 99,42g | Prot: 187,69g | Karb: 217,11g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Сады Придонья Сок Виноградный, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Миндаль Миндаль, Чай, Сыр Бри, Магнит Банан, Пятерочка Сливы, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Сушеные Яблоки, Чай, Карп Запеченный, Шашлык из Баранины, Булгур (Вареный), Натси Фундук, Банановый Пирог, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|