mama3483 Günlüğü, 21 Ağu 23

mama3483 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,8 kg Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg. Geriye kalan: 23,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2023:

1077 kcal

Yağ: 54,97g | Prot: 100,75g | Karb: 36,65g. Kahvaltı: Bio Village Son d'Avoine, Lactel Lait Ecremé, Oeuf, Gerblé Son de Blé, Fromage Blanc, Café Décaféiné. Öğle Yemeği: Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Tendriade Haché de Veau, Carrefour Surimi. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao , Danone Hipro Crème Dessert Caramel. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci de vos encouragements. Le chemin est long mais accompagné c’est plus motivant! 😃

22 Ağu 23 üye tarafından: mama3483


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mama3483 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mama3483 Günlüğü, 21 Ağu 23

Yorum Gönder

mama3483 Kilo Geçmişi