21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2856 kcal
|
Yağ: 120,81g | Prot: 92,23g | Karb: 348,99g.
Kahvaltı: Pińczów Powidła Śliwkowe, Tomatoes, Biedronka Jabłko, Mlekpol Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Apple, Kraina Wędlin Chorwacki Boczek Pancetta, Low Sodium Tomatoes (Canned), Italiamo Pecorino Romano DOP, Dry Spaghetti . Akşam Yemeği: Tomatoes, Sympathica Dżem Truskawkowy, Go On Masło Orzechowe 100%, Cheddar Cheese, Sokołów Szynka Wiejska, Mlekpol Gouda, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna. Aperatifler/Diğer: Oshee Napój Izotoniczny , Coca-Cola Coca-Cola, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Lidl Musli, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Wedel Czekolada Gorzka 90%, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Heineken Piwo Bezalkoholowe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|