21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 129,97g | Prot: 86,02g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Завтрак (Мечта), Яйцо, Молком Молоко 3,2%, Батон. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Шефмаркет Овощная Мусака, Обед (Мечта). Akşam Yemeği: Bonduelle Огурцы Маринованные, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Setra Яблочный Уксус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Лук, Лента Перец Чили , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|