21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 55,67g | Karb: 44,71g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Творог 5%, Fit Feel Псиллиум. Öğle Yemeği: Starbucks Феттучини с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Aperatifler/Diğer: Салат Овощной со Сметаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алена Удьярова Kilo Geçmişi
|