20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 141,63g | Karb: 182,52g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zum Dorfkrug Honig-Senf Salatdressing, Ei, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, K-Classic Hirtenkäse Light, Edeka Salatschale Bunter Mix. Akşam Yemeği: Azura Miniromatomaten, Kaffee mit Milch, K-Classic Gyros-Reispfanne, Krombacher Bier. Aperatifler/Diğer: More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|