21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 62,56g | Prot: 29,24g | Karb: 164,86g.
Kahvaltı: Яшкино Чио Рио, Ярче Слойка с Брынзой, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Хлебогор Хлеб Тостовый Нарезанный. Akşam Yemeği: Ravazzi Мармелад Лакричный Микс, Rainbow Рапсовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|