21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 67,32g | Prot: 55,57g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Banan, AXA Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Coop Tacosås Stark, Ägg, Vispgrädde, ICA Basic Wokgrönsaker, Quorn Burgare. Akşam Yemeği: Åkes Äkta Hönökakor Hönökaka Originalet, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, ICA Gott Liv Jordgubbssylt, AXA Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|