21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 54,22g | Karb: 98,70g.
Kahvaltı: Коричневый Сахар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Хохланд Творожный Сыр, Годжи, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Фитнес "Клубника", Коричневый Сахар, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кофе (Растворимый), My Box Ролл Шиитаке, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Akşam Yemeği: Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Сарделька, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|