|
Prima pesata post ferie
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 168,87g | Karb: 423,43g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Milk Pro High Protein Vaniglia , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Perché, la vacanza non fa perdere peso di solito? 🤣
23 Ağu 23 üye tarafından: jack_the_lifter
|
Meno male non lo sapevo 😎
24 Ağu 23 üye tarafından: jack_the_lifter
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|