21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
417 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 22,10g | Karb: 14,35g.
Öğle Yemeği: Almighurt Haselnuss, Frishe Paradies Cashewnussmark, Ja! Quark 40%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|