21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 97,31g | Karb: 153,26g.
Kahvaltı: Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Marul, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ruffles Peynir ve Soğan , Uludağ Limonata, Bol Bol Mayonez, Domatesler, Marul, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Lezita Buffalo Wings Soslu Piliç Kanat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|