21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 70,09g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Кофе, Перепелиное Яйцо, Винни Каша Пшеничная с Тыквой. Öğle Yemeği: Красная Цена Пицца с Колбасой, Печень Куриная в Сметане, Тушеные Овощи, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, 1 WIN Коллаген, Печень Куриная в Сметане, Жареная Картошка, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|