21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 83,11g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Пятерочка Персик, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Эконива Масло Сливочное 72,5%, Хлеб цельнозерновой. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Хлеб цельнозерновой, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Котлеты курица+свинина, Картофельное пюре, Ароматы Жизни Масло Льняное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Хлеб цельнозерновой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|