21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 77,33g | Karb: 62,71g.
Kahvaltı: Beurre, Chabrior Biscottes Complètes, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Café au Lait. Öğle Yemeği: Itinéraire des Saveurs Tomme des Pyrénées , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mousline Purée Nature (225g), Tomates, Sucrine. Akşam Yemeği: Glaces au Chocolat, Itinéraire des Saveurs Mozzarella di Bufala Campana , Carrefour Merguez de Volaille, Tomates, Aldi Chipolata, Aldi Chipolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|