21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 139,46g | Karb: 13,84g.
Kahvaltı: Fried Egg. Öğle Yemeği: Protein Pro 100% Whey Protein. Akşam Yemeği: ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Honung. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|