21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 52,55g | Prot: 39,83g | Karb: 215,04g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Питьевой 2,5%, Таежный Сбор Брусника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Хлопья Кукурузные . Öğle Yemeği: Bizim Tarla Айвар, Iberica Маслины без Косточки, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, ВкусВилл Колбаса Мортаделла, Вольчек Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пирожное Персик, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|