17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 52,35g | Karb: 180,24g.
Kahvaltı: AXA Hazelnut & Cashew Granola, Coffee, Lindahls Vaniljkvarg, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Spinach and Chickpea stew. Öğle Yemeği Sonrası: Alfalfa Sprouts, Friggs Majskaka Chia & Havssalt, Quorn Vegan Skivor Rökt Smak. Akşam Yemeği: Onions , Olive Oil , Potato, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Sweet Dessert Wine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|