21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 65,22g | Karb: 79,24g.
Öğle Yemeği: Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası, Tavuklu Patates. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
muhammet_fatih1905 Kilo Geçmişi
|