21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 39,62g | Karb: 187,16g.
Kahvaltı: Baileys Original Irish Cream, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри. Akşam Yemeği: Черешня, Пятерочка Виноград Кишмиш, Гуляш из Свинины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Rich Rich Bitter Lemon, Фрутелла Конфеты, Meller Meller Шоколад, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|