11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 61,33g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Tortilla z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Tost z Szynką i Serem. Aperatifler/Diğer: Ajinomoto Oyakata Korean Barbecue. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|