21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 95,96g | Prot: 136,29g | Karb: 135,46g.
Kahvaltı: Oranges, Banane, Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Rôti de Poulet , Café Expresso. Akşam Yemeği: Bulk Powders Zéro Calorie Syrup, U Noix de Coco Râpée, Banane, Alpro Nature à la Noix de Coco, Carrefour Sauce Vinaigrette Échalote, Fresh Gourmet Croûtons Caesar, Le Gaulois Crousty Chicken Long Filet's, Oeuf Dur, Oignons Rouges, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|