21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 50,93g | Karb: 163,60g.
Kahvaltı: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Cimory Fresh Milk Almond, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sambal Matah, Nasi Putih, Pakcoy, Sawi Putih, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tango Waffle (Mocha Latte), Yupi Gummy Cookies, Aice Mochi Vanila, Yoyic Original, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|