Dina A. Goda Günlüğü, 21 Ağu 23

Dina A. Goda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2023:

1087 kcal

Yağ: 33,62g | Prot: 52,56g | Karb: 121,36g. Kahvaltı: Nescafe نسكافيه 3 في 1, معجنات منزلية معجنات منزلية. Öğle Yemeği: Nescafe نسكافيه 3 في 1, سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), سمك بوري. Akşam Yemeği: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), معجنات منزلية معجنات منزلية. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

عاش 💪

21 Ağu 23 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dina A. Goda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dina A. Goda Günlüğü, 21 Ağu 23

Yorum Gönder

Dina A. Goda Kilo Geçmişi