21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 38,72g | Prot: 37,54g | Karb: 74,06g.
Kahvaltı: Pura Vida Matchá, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium, Steinbach Pão Caseiro Integral. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Santa Helena Paçoquita (15g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marciagoncalved Kilo Geçmişi
|