21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 24,61g | Karb: 108,24g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Cream Cracker, Café (Instantâneo). Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Swift Caldo Verde. Akşam Yemeği: Adria Cream Cracker, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|