22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 105,04g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: 당근, 청정원 굴소스, 현미밥, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일. Öğle Yemeği: 두꺼운 크러스트 치즈 피자. Akşam Yemeği: 하이트 하이트 제로, 청정원 굴소스, 달걀, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 샘표 진간장, 현미밥, 다진 마늘. Aperatifler/Diğer: 크라운 참크래커, 대림선 크라비아. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|