|
6 день дефицита калорий, упор на белок. Очень хочется чего то заточить вечерами.
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 32,89g | Karb: 54,61g.
Kahvaltı: Лента Сыр Плавленный Сливочный, Капуста Белокочанная, Пятерочка Помидоры, Лента Купаты на Углях, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Лента Сыр Сливочный 50%, Hame Паштет из Индейки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Лента Купаты на Углях, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|