21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 100,09g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Apples , Light Mayonnaise , Grated Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Sunnyhills Part Baked Brown Bread Rolls. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Flavour Instant Noodles, Tea with Milk and Sugar, Hovis Toast & Butter, Fried Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Akşam Yemeği: Bisto Parsley Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Rosemary Roasted Potatoes, Wild Atlantic Salmon . Aperatifler/Diğer: Burton's Jammie Wagon Wheel, Coffee with Milk and Sugar, Asda Rich Tea Biscuits, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|