22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 47,92g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Nugget, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Teh Tawar, Gula Pasir, ABC Sari Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|