22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 32,88g | Karb: 27,77g.
Öğle Yemeği: Udang Panggang, Tumis Kangkung, Tahu. Aperatifler/Diğer: Perkedel Jagung, Soyjoy Raisin Almond . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adellarahma19 Kilo Geçmişi
|