|
65/100 день
План минус 6,5 кг
Факт минус 5,5 кг
Осталось 7,7 кг
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 152,78g | Karb: 141,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Перловка, Приосколье Печень Куриная. Akşam Yemeği: Помидоры, Перекресток Стейк из Форели. Aperatifler/Diğer: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Перекресток Стейк из Форели. devamı için...
|
sabit kilo
|