22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 167,90g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо, Кукурузная Каша 2023.08.17, Куриное Филе 2023.08.02. Öğle Yemeği: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Красная Цена Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе 2023.08.02, Капуста Белокочанная, 365 Дней Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Виталюр Батон, KDV Зефир с Кусочками Манго, Бековский Сливочная Помадка, Добрянка Мойва Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|